心理學(xué)家卡爾·榮格將人的性格分為外傾和內(nèi)傾兩種，外傾型的人外向，喜歡社交；而內(nèi)傾型的人內(nèi)向，喜歡一個(gè)人獨(dú)自相處，多顯得沉默寡言。內(nèi)向和外向的區(qū)別，在于他們“心理能量指向”的方向不同。內(nèi)向者的能量指向內(nèi)部，他們對(duì)自我內(nèi)心世界的興趣更大。在大部分人的眼里，內(nèi)向的人不善于講話(huà)和溝通。所以很多內(nèi)向的人因此就覺(jué)得，自己是內(nèi)向的，所以理所當(dāng)然不擅長(zhǎng)講話(huà)。
事實(shí)真的是這樣嗎？其實(shí)，內(nèi)向的人也不是天生不善言辭的，相反，他們可能非常擅長(zhǎng)講話(huà)。比如喬布斯、比爾蓋茨，金庸、韓寒、羅永浩等，都是典型的內(nèi)向主義者。但他們的演講能力及其強(qiáng)。
羅永浩曾經(jīng)公開(kāi)說(shuō)過(guò)這樣一段話(huà)：
你們別看我站在臺(tái)上能扯淡那么久，其實(shí)我是個(gè)很內(nèi)向的人。參加超過(guò)5個(gè)人的飯局我就會(huì)全身不舒服，每次飯局以后回家都要一個(gè)人狠狠讀一天書(shū)才能緩過(guò)來(lái)。我現(xiàn)在站在這里演講，其實(shí)恰恰是因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)了自己的一個(gè)強(qiáng)項(xiàng)，我擅長(zhǎng)于演說(shuō)，并且喜歡它，我也沒(méi)想過(guò)這個(gè)技能能賺什么錢(qián)，得到什么名利，我只是喜歡，就認(rèn)真去練習(xí)。記得沒(méi)去新東方當(dāng)老師之前，有很多人說(shuō)我：老羅，你平時(shí)一天都不說(shuō)幾句話(huà)，你還能上講臺(tái)當(dāng)老師？你別逗了吧！但我不管，我內(nèi)向的性格決定了我不會(huì)被別人所左右，誰(shuí)說(shuō)內(nèi)向的人不能當(dāng)老師？
所以，性格內(nèi)向的人是有可能非常擅長(zhǎng)講話(huà)的。可能你會(huì)問(wèn)：我確實(shí)性格非常內(nèi)向，而且不擅長(zhǎng)講話(huà)，怎么辦？還能夠變得會(huì)擅長(zhǎng)講話(huà)嗎？
我的答案是，一定可以的。
我小時(shí)候患有社交恐懼，性格非常內(nèi)向，從不喜歡陌生人溝通，只要去到人多的場(chǎng)合，就會(huì)非常緊張，渾身不自在，從不敢在大家面前大聲講話(huà)。但是，我為了改變自己，我開(kāi)始不斷走出去戶(hù)外進(jìn)行演講，不斷大聲朗讀，堅(jiān)持了一年，我的演講口才有了很大的進(jìn)步。現(xiàn)在，我已經(jīng)可以在上千人面前自信講話(huà)，而且滔滔不絕。所以，內(nèi)向者不是天生不擅長(zhǎng)講話(huà)的，可能是由于你后天的某些因素導(dǎo)致你不擅長(zhǎng)講話(huà)，只要你努力去克服，你就可以學(xué)好口才，做到講話(huà)滔滔不絕。
內(nèi)向的人不擅長(zhǎng)講話(huà)的原因
要改變你不擅長(zhǎng)講話(huà)的現(xiàn)狀，就要先了解一下，為什么內(nèi)向的人普遍不擅長(zhǎng)講話(huà)？主要原因有4個(gè)：
1、內(nèi)心太敏感
因?yàn)閮?nèi)向的人的能量指向是向內(nèi)的，所以，你會(huì)更關(guān)注自我的感受，會(huì)關(guān)心你自己如果說(shuō)錯(cuò)話(huà)了，會(huì)不會(huì)被別人嘲笑？擔(dān)心大聲講話(huà)會(huì)引來(lái)太多的關(guān)注，從而讓你自己更加難堪。所以，敏感的內(nèi)心導(dǎo)致你講話(huà)的時(shí)候畏手畏腳，表達(dá)不夠連貫，欲言又止。一個(gè)內(nèi)心有無(wú)限顧慮的人，又怎么能做到侃侃而談呢？
2、思維的局限性
有些內(nèi)向的人，由于關(guān)注點(diǎn)總是在自己的感受上，所以思維打不開(kāi)，這就是我們常說(shuō)的線(xiàn)性思維。線(xiàn)性思維是指思維沿著一定的線(xiàn)型或類(lèi)線(xiàn)型（無(wú)論線(xiàn)型還是類(lèi)線(xiàn)型的既可以是直線(xiàn)也可以是曲線(xiàn)）的軌跡尋求問(wèn)題的解決方案的一種思維方法。線(xiàn)性思維在一定意義上說(shuō)來(lái)屬于靜態(tài)思維。 線(xiàn)性思維是一種直線(xiàn)的、單向的、單維的、缺乏變化的思維方式。
比如，A=B，B=C，所以A=C，這是內(nèi)向的人思維，但從這點(diǎn)也可以看出內(nèi)向的人的邏輯思維是非常強(qiáng)的。但他能講的點(diǎn)就比較少，因此和陌生人在一起就不知道要講什么。外向的人則是非線(xiàn)性思維，非線(xiàn)性思維則是相互連接的，非平面、立體化、無(wú)中心、無(wú)邊緣的網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)，它可以隨意聯(lián)想，所以?xún)?nèi)向的人和別人講話(huà)，往往只會(huì)講一個(gè)點(diǎn)，而外向的人，則可以進(jìn)行發(fā)散，進(jìn)行多維聯(lián)想，因此有很多話(huà)題可以講。
這就是內(nèi)向的人和外向的人講話(huà)為什么會(huì)有那么大差別的根本原因。
3、不能突破自己的舒適區(qū)
舒適區(qū)這個(gè)概念，相信很多人都聽(tīng)過(guò)。它指的是一個(gè)人所表現(xiàn)的心理狀態(tài)和習(xí)慣性的行為模式，人會(huì)在這種狀態(tài)或模式中感到舒適。舒適區(qū)，又稱(chēng)為心理舒適區(qū). 在這個(gè)區(qū)域里，每個(gè)人都會(huì)覺(jué)得舒服、放松、穩(wěn)定、能夠掌控、很有安全感。一旦走出這個(gè)區(qū)域，人們就會(huì)感到別扭、不舒服，或者不習(xí)慣。例如，內(nèi)向的人喜歡待在自己的空間里，一旦走出這個(gè)空間或者有人進(jìn)入這個(gè)空間，他就會(huì)不舒服。
當(dāng)你不能突破你自己的舒適區(qū)的時(shí)候，你就只能做一個(gè)沉默寡言的人，一旦到了你必須要走出你的舒適區(qū)，去和別人溝通交流的時(shí)候，你就會(huì)顯得不自在。
4、缺少訓(xùn)練
內(nèi)向的人，平時(shí)講話(huà)太少，所以腦子里沒(méi)有發(fā)言的思維模式，一旦要講話(huà)，就不知道要講什么，如何講。其根本原因是缺少講話(huà)的訓(xùn)練。
口才是一項(xiàng)能力，它跟游泳一樣，需要你不斷訓(xùn)練才能習(xí)得。也許游泳教練教你很多理論，但是你不下水去試一試，你依然無(wú)法學(xué)會(huì)游泳。練習(xí)口才也是一樣的道理。
做以下4點(diǎn)，幫你做到侃侃而談
內(nèi)向的人不是天生不擅長(zhǎng)講話(huà)，大部分是因?yàn)楹筇斓囊蛩卦斐伞Ｒ虼耍灰阌?xùn)練的方法得當(dāng)，再加上你的堅(jiān)持與付出，你一定可以成為一個(gè)能說(shuō)會(huì)道的人。在這里，我給大家介紹4個(gè)即學(xué)即用的方法，讓你學(xué)了就會(huì)，會(huì)了就用，迅速提升你的口才。
1、塑造你的自信
自信是你和任何人溝通的基礎(chǔ)。我以前給大家介紹很多如何塑造自信的方法，在這里，我依然給大家提供三個(gè)方法：
① 堅(jiān)信你比想象中更好
很多時(shí)候，內(nèi)向者會(huì)經(jīng)常假想別人不喜歡他，排擠他。但這一切，幾乎99%都不是真實(shí)的。真實(shí)的情況是人們比你想象中要更喜歡你，你比自己想象中表現(xiàn)得更好。
因此，下一次，當(dāng)你遇到讓你覺(jué)得不自信的場(chǎng)合時(shí)，你可以對(duì)你自己說(shuō)“別人是喜歡我的”“我比我想象中表現(xiàn)要好”“那些人不喜歡我是我自己假想出來(lái)的”，在不斷重復(fù)這些心理暗示的同時(shí)，你要學(xué)會(huì)找一個(gè)臉上掛著笑容，你覺(jué)得很親和的人進(jìn)行眼神的接觸，這樣你的信心會(huì)倍增。
② 重放你大腦里成功的片段
每個(gè)人都有曾經(jīng)成功的片段，例如，你小學(xué)的時(shí)候考試第一名被老師表?yè)P(yáng)的場(chǎng)景；你在家里做一桌好吃的飯菜而被爸爸媽媽夸獎(jiǎng)；你在工作中由于業(yè)績(jī)優(yōu)秀而被領(lǐng)導(dǎo)表?yè)P(yáng)等。每個(gè)人拿出小本子，記下幾件你覺(jué)得很成功的事情。
接下來(lái)，閉上你的眼睛，讓你進(jìn)入很放松的狀態(tài)，然后在大腦中重放你大腦里成功的片段，觀察、感覺(jué)并傾聽(tīng)當(dāng)時(shí)你自己流露出來(lái)的自信和力量，同時(shí)，觀察旁邊的人對(duì)你的反應(yīng)，記住他們對(duì)你說(shuō)過(guò)的話(huà)。
當(dāng)你做了幾遍之后，你的自信心會(huì)得到快速的提升。
③ 學(xué)會(huì)在和別人溝通前放松
當(dāng)你和別人溝通前覺(jué)得緊張的時(shí)候，你可以讓自己提前笑一下，然后在你自己的內(nèi)心自嘲一下，讓你自己放松下來(lái)，然后慢慢地抬起你的頭，和對(duì)方的眼神有短暫的接觸。告訴你自己：一切都挺好的。慢慢放松下來(lái)，你才會(huì)逐漸找到自信。
2、學(xué)會(huì)找到講話(huà)的話(huà)題
很多內(nèi)向的不擅長(zhǎng)講話(huà)，就是因?yàn)檎也坏皆?huà)題。在這里，我告訴大家如何找到話(huà)題：
① 找到你固定的開(kāi)場(chǎng)白
既然內(nèi)向的人的思維模式是線(xiàn)性的，那你就找到一個(gè)固定的開(kāi)場(chǎng)白，來(lái)作為你和別人溝通的開(kāi)始。比如，你去找領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)工作的時(shí)候，你可以說(shuō)：領(lǐng)導(dǎo)，在忙嗎？領(lǐng)導(dǎo)如果說(shuō)還可以，你就可以接著說(shuō)：沒(méi)什么特別的事，就是想找您匯報(bào)一下這一周的工作。
有了這個(gè)固定的開(kāi)場(chǎng)白，那你以后就不用擔(dān)心找領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)工作的時(shí)候不知道開(kāi)頭講什么了。
② 學(xué)會(huì)談對(duì)方感興趣的事情
什么是對(duì)方感興趣的事情？如果是熟人，你可能了解。但是如果對(duì)方是陌生人，你該怎么知道什么是他感興趣的事情呢？
第一，一般來(lái)說(shuō)，男人對(duì)財(cái)經(jīng)、社會(huì)、經(jīng)濟(jì)、體育、汽車(chē)等都會(huì)比較感興趣；而女人對(duì)家庭、育兒、健康、美容、時(shí)尚等比較感興趣。按照這個(gè)大方向去聊，應(yīng)該沒(méi)問(wèn)題。
第二，他常用的東西肯定是他感興趣的
例如，如果你去領(lǐng)導(dǎo)辦公室，看到他桌子上的報(bào)紙，那說(shuō)明他是個(gè)喜歡看報(bào)紙的人（當(dāng)然現(xiàn)在看報(bào)紙的人很少了），你可以跟他聊聊當(dāng)天報(bào)紙上發(fā)生的時(shí)事。當(dāng)然前提是你要了解。
3、突破講話(huà)的舒適區(qū)
正因?yàn)槟憧傁矚g待在自己的舒適區(qū)，導(dǎo)致你從不跟人溝通。所以，一旦你需要到一個(gè)陌生的場(chǎng)合去講話(huà)的時(shí)候，你就很難適應(yīng)。突破講話(huà)的舒適區(qū)，最好的方法，就是不斷地去挑戰(zhàn)自己。
比如，如果你一天可能只講兩句話(huà)，那每天你都讓自己進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，今天和一個(gè)人溝通，明天就和兩個(gè)人溝通，不斷挑戰(zhàn)自己，你會(huì)慢慢地變得講話(huà)多起來(lái)。
4、找到你訓(xùn)練口才的常規(guī)方法
內(nèi)向的人，口才不好的根本原因，還是缺少訓(xùn)練。如果你不想在外面練，那你可以在家里練。在家里練，你可以大膽放聲地練。步驟如下：
首先，你可以去買(mǎi)一本書(shū)，或者打開(kāi)手機(jī)，找到朗讀材料，大聲朗讀。練習(xí)時(shí)間可以在下班之后，也可以在每天上班之前，如果你怕打擾到別人，那你可以去公園朗讀。要持續(xù)堅(jiān)持半年以上。
其次，放下朗讀材料，針對(duì)某個(gè)具體的事物進(jìn)行即興講話(huà)。比如，你看到電話(huà)，你就能夠針對(duì)電話(huà)來(lái)一段話(huà)，不管講什么都可以。這是要鍛煉你的思維能力，即興表達(dá)能力。
長(zhǎng)此以往，你的口才會(huì)得到一個(gè)質(zhì)的提升。
